澳大利亚的阳光非常猛烈,所以务必要全年做好防晒准备,即使阴天也一样要做好防晒。
澳大利亚政府在过去几十年间投入大量时间和精力教导澳大利亚人如何防护过多阳光紫外线照射,所有澳大利亚儿童现在都涂抹防晒霜并戴宽沿帽上学;许多泳衣现在也使用防晒材料制作。
在澳大利亚旅游时,要“对阳光敏感”,穿着可尽量遮盖皮肤的衣服,即使在游泳时也一样;经常涂抹高倍防水防晒霜;戴帽子和太阳镜保护好脸部、鼻子、脖子、耳朵和眼睛;坐在阴凉处而不要直接暴晒在太阳下,从而保护自己以免被阳光晒伤。
在中午紫外线最强烈时应进行额外保护,确保饮用充足的水分以防脱水。澳大利亚政府的 SunSmart 紫外线警报(SunSmart UV Alert)将告诉你需要特别注意防晒的时间段,并且会在大部分日报和气象局(Bureau of Meteorology)网站的天气页显示该警报。
澳大利亚癌症理事会(Cancer Council Australia)已开发出一系列高质量、经济实惠的防晒产品,包括太阳镜、紫外线防晒衣、防晒霜、帽子、遮阳棚、泳镜、大帐篷、遮阳伞和化妆品,你可 以在线购买或通过癌症理事会在州和领地的商店、百货商场、药店和其他全国范围内的零售商店购买。